We kunnen onszelf trainen om gelukkiger te worden. Vandaag interventie 5 uit een serie van 10.
Hoewel mensen in een relatie een grotere kans lijken te hebben om gelukkiger te zijn, blijkt dit verschil toch redelijk klein en helemaal als vrijgezellen beschikken over goede vrienden of een sterke familieband. Het investeren in relaties helpt je gelukkiger te worden. Vriendschappen ontstaan niet altijd, ze worden ook gemaakt.
Besteed vooral aandacht aan kwaliteit. Alleen bij elkaar zijn is niet genoeg. Het tonen van dankbaarheid, affectie en waardering naar elkaar vormt het cement dat met de jaren alleen maar steviger wordt. Wees blij voor elkaar. Maak ruzie, maar heb empathie voor de boosheid van de ander. Vriendelijke humor en zelfspot helpen ook. Het tonen van intieme details, hoe moeilijk je dat ook vindt, is belangrijk in een goede vriendschap. Kwetsbaar naar elkaar kunnen opstellen geeft vertrouwen en maakt de relatie waardevol. Geef elkaar eens een knuffel.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten