We kunnen onszelf trainen om gelukkiger te worden. Vandaag interventie 2 uit een serie van 10.
Optimisme betekent voor veel mensen verschillende dingen. Optimisme is een positief accent leggen op je goede en slechte eigenschappen. Het waarderen van de goede eigenschappen is optimistisch zijn over het beste van jezelf.
Schrijf een stuk over een gewenste toekomst die je wilt bereiken met het beste van jezelf. Het zal je inspireren en het blijkt je geluksgevoel te vergroten. Essentieel is om vervolgens dé dingen te doen om die toekomst te creëren. Gebruik vaker de goede eigenschappen van jezelf en waardeer de uitkomst. Ook optimisme is een gewoonte die door gedragsverandering veranderd kan worden.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten