De stimulans van inspiratie

Inspiratie is de achtste vorm van positiviteit waarover ik schrijf. Leer de volle reikwijdte en schoonheid van inspiratie kennen. Ontdek wat jij en dit gevoel samen delen. Inspiratie is één van de tien vormen van positiviteit die het dagelijkse leven van mensen het meest kleuren. Ontwikkelen van positieve emoties maakt je gelukkiger, creatiever en veerkrachtiger. Je gaat er daadwerkelijk van bloeien.

Stel je voor: een collega zie je afstand nemen van zijn drukke werkschema om geduldig een verwarde oude man te helpen om de weg te vinden. Of je ziet een toptennisser een foutloze en vloeiende partij spelen op een grand slam toernooi. Of je leest het werk van een dichter die in de kern van de menselijke ziel lijkt te kijken. Uitmuntende menselijke prestaties, waarmee je nu en dan wordt geconfronteerd, kunnen je inspireren en stimuleren. Inspiratie zet je aan om je best te doen, zodat je zelf op een hoger niveau kunt komen. Het opent je hart en begeeft jezelf in een opwaartse spiraal. Het tegengestelde kan ook gebeuren. Je reageert dan met negativiteit op menselijke excellentie. We morren, spotten, halen de persoon naar beneden of verwijten onszelf dat we iets niet net zo goed kunnen. Je kunt zelf kiezen hoe je reageert op uitmuntende menselijke prestaties. Reageren met positiviteit fixeert je aandacht, verwarmt je hart en sleept je mee. Kun je een moment bedenken waarop je ervoor koos je te laten inspireren?

Sint Pieter, Rome

Het mooie van emoties is dat ze zeer individueel zijn en meer afhangen van je innerlijke interpretatie dan je uiterlijke omstandigheden. Ieders pad richting bloei is daarom uniek. Verzamel, om de volledige kracht van inspiratie te ontwikkelen, objecten en herinneringen die voor jou een oprechte band met deze emotie creëren. Je zult hoe dan ook met zware tijden, die gepaard gaan met negativiteit, geconfronteerd worden. Weet dat negativiteit heel wat harder schreeuwt dan positiviteit. En om je emotionele staat in inspiratie te veranderen, heb je meer nodig dan een handvol vage herinneringen aan wat vroeger inspiratie aanwakkerde. Maak je herinneringen aan inspiratie concreet door middel van een portfolio dat kan bestaan uit foto’s, brieven, citaten of voorwerpen. Zorg ervoor dat de inhoud van je portfolio je echt raakt.

Opdracht: stel de komende week je inspiratie portfolio samen. Doe hier vooral niet te ingewikkeld over. Hou het eenvoudig maar zorg dat je er veel kracht uit kunt putten. Draag, na deze week, het resultaat bij je en raadpleeg het als je je klem voelt zitten of je een moeilijk moment hebt. Voeg daarna regelmatig wat aan je portfolio toe waardoor je de positiviteit springlevend houdt. De volgende vragen kunnen je helpen met het samenstellen van je inspiratie portfolio:

1. Wanneer heb je je echt geïnspireerd gevoeld, aangemoedigd of opgetogen door goedheid?
2. Wanneer ben je geconfronteerd met echte menselijke excellentie of deugd? Wanneer heb je iemand beter zien optreden of handelen dan je voor mogelijk hield?
3. Wanneer heb je de aandrang gevoeld om het excellente dat zich voor je ogen afspeelde maar gewoon over je heen te laten komen? Wanneer zakte je mond langzaam open bij het zien van het beste in de mensheid?
4. Wanneer voelde je de aandrang om je best te doen, zodat ook jij een hoger niveau zou kunnen bereiken?

Beleef inspiratie aan het verzamelen van je herinneringen en merk hoe de omgang met één van je portfolio’s – ja, de werkelijke kracht zit ‘m in een portfolio voor elke positieve emotie – je helpt om rustiger te ademen, je hart te openen en je geest te verbreden.