De trekkracht van belangstelling

Belangstelling is de vierde vorm van positiviteit waarover ik schrijf. Leer de volle reikwijdte en schoonheid van belangstelling kennen. Ontdek wat jij en dit gevoel samen delen. Belangstelling is één van de tien vormen van positiviteit die het dagelijkse leven van mensen het meest kleuren. Ontwikkelen van positieve emoties maakt je gelukkiger, creatiever en veerkrachtiger. Je gaat er daadwerkelijk van bloeien.

Je voelt je weliswaar volkomen veilig, maar iets nieuws of anders trekt je aandacht en geeft je een idee van mogelijkheid of mysterie. Anders dan vreugde en sereniteit vraagt deze omstandigheid wel om inspanning en extra aandacht. Je bent volledig gefascineerd. Je wilt onderzoeken en je onderdompelen in wat je nu net aan het ontdekken bent. Dat gebeurt als je een nieuw pad in het bos ziet en wilt weten waar het naartoe leidt. Of als je nieuwe uitdagingen ziet, waarmee je bestaande vaardigheden kunt uitbouwen. Of als je een fantastisch boek leest, waardoor je openstaat voor nieuwe ideeën. Als je belangstelling hebt, voel je je open en levendig. Je voelt je horizon letterlijk met de minuut verbreden en daarmee ook je eigen mogelijkheden. De intense trekkracht van belangstelling zet je aan om te onderzoeken, nieuwe ideeën op te doen en meer te leren. Wanneer greep belangstelling jou voor het laatst bij je lurven?

Het mooie van emoties is dat ze zeer individueel zijn en meer afhangen van je innerlijke interpretatie dan je uiterlijke omstandigheden. Ieders pad richting bloei is daarom uniek. Verzamel, om de volledige kracht van belangstelling te ontwikkelen, objecten en herinneringen die voor jou een oprechte band met deze emotie creëren. Je zult hoe dan ook met zware tijden, die gepaard gaan met negativiteit, geconfronteerd worden. Weet dat negativiteit heel wat harder schreeuwt dan positiviteit. En om je emotionele staat in belangstelling te veranderen, heb je meer nodig dan een handvol vage herinneringen aan wat vroeger belangstelling aanwakkerde. Maak je herinneringen aan belangstelling concreet door middel van een portfolio dat kan bestaan uit foto’s, brieven, citaten of voorwerpen. Zorg ervoor dat de inhoud van je portfolio je echt raakt.

Opdracht: stel de komende week je belangstelling portfolio samen. Doe hier vooral niet te ingewikkeld over. Hou het eenvoudig maar zorg dat je er veel kracht uit kunt putten. Draag, na deze week, het resultaat bij je en raadpleeg het als je je klem voelt zitten of je een moeilijk moment hebt. Voeg daarna regelmatig wat aan je portfolio toe waardoor je de positiviteit springlevend houdt. De volgende vragen kunnen je helpen met het samenstellen van je belangstelling portfolio:

1. Wanneer voelde je je echt helemaal alert en nieuwsgierig, diep geïnteresseerd in de mysteries of mogelijkheden die zich voor je ontvouwden?
2. Wanneer voelde je je zowel veilig als gefascineerd door iets nieuws en onbekends?
3. Wanneer voelde je je intens openstaan en voller leven, alsof je eigen innerlijke horizonnen zich voor je eigen ogen uitbreidden?
4. Wanneer voelde je een intense aandrang om te onderzoeken en meer te leren, om je volledig onder te dompelen in nieuwe ontdekkingen en een ware stortvloed aan nieuwe ideeën op te doen?

Beleef plezier aan het verzamelen van je herinneringen en merk hoe de omgang met één van je portfolio’s – ja, de werkelijke kracht zit ‘m in een portfolio voor elke positieve emotie – je helpt om rustiger te ademen, je hart te openen en je geest te verbreden.